Podden – 7. Mat & Hälsa

Då var det dags igen för ännu ett avsnitt av Tillsammanspodden efter ett lite längre uppehåll. Denna gång pratar vi brett om mat och hälsa utan att komma med det rätta svaret på hur man ska äta. Det nämns bland annat ekologiskt, konstgödsel och annat som kan leda till näringsbrist. Givetvis kommer vi in på den mentala hälsan och hur det hänger ihop och hur viktigt det är att få en relation till naturen och våra jordar igen.

Efter att vi träffade Hanna Bergström i förra avsnittet kände vi att mat och hälsa var ett ämne vi ville prata mer om. När vi träffade Hanna pratade vi en del om ekologisk mat och hur det förstör jordarna men även hur det i längden påverkar oss. När man äter mat som är besprutad får man ämnen i kroppen som inte är bra för en och en mängd sjukdomar kan komma utav det. 

Vi nämner även hur det konventionella lantbruket utarmar jordarna vare sig det är ekologiskt eller inte. När vi pressar jordarna och grödorna till det yttersta försvinner mycket av näringsämnena från maten. Vinsten räknas per kilo och inte per vitamin och mineral. 

Medveten andning, stress och vara med naturen är något vi pratar om för att lättare kunna ta hand om sig själv och sin hälsa. Hur gör du för att ta hand om din hälsa? Tänker du på vad du äter och var maten kommer ifrån? Kmmentera gärna här på bloggen.

Tack
Vi vill också tacka Repamera som är en skräddare på nätet. Dit kan du skicka dina kläder och skor för lagning eller kanske sy in dina för stora byxor. Du som lyssnare på Tillsammanspodden får 10% rabatt om du anger koden Tillsammanspodden10 när du gör din beställning.

Veckans utmaning
Skriv ett fint brev till någon. Du kan också skriva små lappar till människor omkring dig. Fokusera på de egenskaper du gillar mest hos dem, känn tacksamhet.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Dumpstra för miljön och plånboken

“Mmmm, kanske finns här honung”

Idag tänkte vi prata lite om dumpstring. Känner du till vad det innebär att dumpstra? Det handlar om att ta till vara på det som andra har slängt, oftast matbutiker. Det finns olika saker att dumpstra men det vanligaste är som sagt mat. Varje dag slänger affärerna mängder med bra och ätlig mat av olika anledningar, kanske har datumet passerat, det är på väg att bli dåligt, kampanjen är slut. Men varje gång man tittar i containern tänker man “varför har de slängt det här”.

Michael är ibland och dumpstrar med några vänner och det ger ofta riklig skörd. Grönsaker och frukt är något det inte läggs så mycket pengar på jämfört med hur mycket som äts i hushållet. Det är ett väldigt bra sätt att hålla ner kostnaderna för mat som annars kan vara en stor del i de flestas budget. När man en kväll kan komma hem med 7 kilo gratis potatis, en klase bananer, en paket vindruvor, mängder av paprika, några paket ris och lite bönor så känns det bra.

Lite gratis mat…

Förutom att det är bra för plånboken så är det bra för miljön. På vilket sätt då? Jo genom att man tar hand om mat som annars skulle ha slängts bort, kanske till och med bränts upp. Om man även berättar för andra uppmärksammar man problemet med hur mycket mat som slängs. Ungefär hälften av all mat vi producerar kastas, och ändå är vi i västvärlden överviktiga. Känns som vi hamnat lite snett här.

Mer gratis mat…

Vissa butiker och producenter låter sina överblivna eller på andra sätt osäljbara varor gå till t.ex. hemlösa och fattiga, vissa pressar all mat tillsammans med det brännbara. Berätta gärna för butikerna vad du tycker i frågan. Hittar du någon butik som slänger bra mat men låter det finnas tillgängligt för de som dumpstrar, ta vara på det. För din plånbok och miljöns skull.

Happy dumpstring! <3