Podden – 9. Vår resa

I veckans avsnitt pratar vi om vår resa och hur vi hamnade just där vi är idag. Både ur ett andligt perspektiv hur det kom sig att vi startade podden och bloggen som du nu läser. Att ha en överblick över helheten men fokusera i det lilla för att skapa ringar på vattnet.

Hela livet är en resa och allt vi gör leder oss till den plats vi nu är. I detta avsnittet pratar vi om vår egna personliga resa. Johanna pratar om hur hon redan som liten såg saker men hur det sedan trycktes undan eftersom det inte var “verkligt” och hur hon har arbetat för att hitta tillbaka till det.

Vi pratar om vad som öppnade vårt intresse för miljön, eller intresset för hur planeten mår rättare sagt. Vi båda har växt upp med naturen runt knuten och känt en närhet och respekt för den redan som barn och det har sedan följt med oss in i vuxenlivet. Michael är lite virrig i början av avsnittet, men det har han varit ett tag men mot slutet börjar han hitta rätt, precis som i livet.

Michael berättar hur han började ifrågasätta samhället i stort och det var de sociala orättvisorna som lockade honom till det som idag kallas alternativt. Men det var först när han var över 20 som det arbetet påbörjades. Johanna sprang efter sina änglar redan som barn.

Det för oss in på den andliga resan som på riktigt hittade Michael först för ett par år sedan. Innan dess skedde det mest i det undermedvetna. Nu kan även han känna sig vägledd i livet, inte genom att följa några änglar (ännu) men genom att följa flödet i livet. Vi pratar till exempel om hur denna podd kom ur ett flöde vi följde tillsammans.

Vi pratar också en del om hälsa då det är något som intresserat oss båda på olika sätt. Hur viktig kosten är för hur vi mår men också hur den påverkar planeten samtidigt. När vi besprutar våra grödor är det både moder jord och vi själva som får ta smällen. Är det till och med så att mycket av de växande problem med psykisk ohälsa kan härledas till kosten?

Vi diskuterar också vad det kan var som får oss att göra en förändring i livet, en vändning. För många tycks det handla om en speciell vändpunkt, en sorg, utmattningssyndrom eller något annat.

Och sist men inte minst pratar vi om hur livet kan ses som en gåva och hur vi inte förtjänar livet, det är något som kommer till oss som en gåva. Och hur vi tillsammans kan finna en väg, genom att låta vår unika gåva lysa med sitt ljus kan vi leva och skapa tillsammans.

Lyssna och njut av ett mycket givande samtal om hållbarhet och andlighet.

Veckans utmaning
Finn din röda tråd. Se tillbaka på ditt liv och se vad som har lett dig till där du är just idag. Du kan göra det genom att rita en flod, skriva ett brev, en kronoligsk karta eller en tankekarta. Hitta något som passar dig.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 8. Jimmy Lindsjö, MOHK

Innan träden hade tappat sina löv förra året var vi i Malmö och träffade Jimmy Lindsjö som driver Miljö och hälsokliniken, MOHK. Han ser kopplingen mellan miljö och hälsa väldigt stark och mycket av vårt samtal handlar om det. Även andlighet är något som hör ihop med dessa två ämnen och vårt samtal.

Alltid när vi träffar någon så väcker det en massa tankar i oss. Det som kom tydligast i samtalet med Jimmy är att vi alla hänger ihop, att allt hänger ihop. Vi är alla en del av varandra, vi är alla en del av naturen. Vi kan inte leva utan den. Vårt välmående är beroende av yttre faktorer. Vi kan arbeta med naturen eller mot den. Men vi kan aldrig komma ifrån den.

Att vi bor i ett hus med väggar och tak skärmar inte av oss från naturen, vi är fortfarande en del av den. Fast det ibland känns som det. Kanske är det så att när vi fjärmar oss från oss själva och naturen med att ockupera våra tankar med annat som vi i stunden tycker är viktigt. Det är kanske då vi förlorar oss själva. För oss blev det tydligt att vi behöver kontakt m ed naturen och kontakt med varandra för att må bra. Och att det inte går att skilja på hälsa och miljö.
Om Du mår bra inuti och har kontakt med ditt inre så är det lättare att skapa en kontakt med det yttre, men naturen och dina medmänniskor.

Kanske är det dags att tänka på miljöfrågor på ett nytt sätt. Inte att vi ska förändra det yttre, utan att vi måste fokusera på att förändra det inre. I tider när stress och känslor av ensamhet ökar, är det så att vi ska ta ett steg ut i naturen och ta kontakt med det som är vi i grunden. I det ögonblicket när vi känner att vi är en del av skogen, molnen, planeten. Där kan vi andas, där kan vi känna tillhörighet. 

När vi landar i hjärtat och släpper in allt det vackra, i den stunden förändras allt. Då arbetar vi inte längre för miljön, vi arbetar för oss själva, för Vi är en del av naturen, Vi är en del av Moder Jord.

Tack
Vi vill också tacka Repamera som är en skräddare på nätet. Dit kan du skicka dina kläder och skor för lagning eller kanske sy in dina för stora byxor. Du som lyssnare på Tillsammanspodden får 10% rabatt om du anger koden Tillsammanspodden10 när du gör din beställning.

Veckans utmaning
Meditera i naturen, lyssna på fåglarna, titta på molnen.  Det behöver inte vara att du sitter under ett träd, finn ditt sätt att meditera, att hitta tomrummet. Kanske kan det vara en tyst promenad, sitta på en brygga, höra naturens läte.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 7. Mat & Hälsa

Då var det dags igen för ännu ett avsnitt av Tillsammanspodden efter ett lite längre uppehåll. Denna gång pratar vi brett om mat och hälsa utan att komma med det rätta svaret på hur man ska äta. Det nämns bland annat ekologiskt, konstgödsel och annat som kan leda till näringsbrist. Givetvis kommer vi in på den mentala hälsan och hur det hänger ihop och hur viktigt det är att få en relation till naturen och våra jordar igen.

Efter att vi träffade Hanna Bergström i förra avsnittet kände vi att mat och hälsa var ett ämne vi ville prata mer om. När vi träffade Hanna pratade vi en del om ekologisk mat och hur det förstör jordarna men även hur det i längden påverkar oss. När man äter mat som är besprutad får man ämnen i kroppen som inte är bra för en och en mängd sjukdomar kan komma utav det. 

Vi nämner även hur det konventionella lantbruket utarmar jordarna vare sig det är ekologiskt eller inte. När vi pressar jordarna och grödorna till det yttersta försvinner mycket av näringsämnena från maten. Vinsten räknas per kilo och inte per vitamin och mineral. 

Medveten andning, stress och vara med naturen är något vi pratar om för att lättare kunna ta hand om sig själv och sin hälsa. Hur gör du för att ta hand om din hälsa? Tänker du på vad du äter och var maten kommer ifrån? Kmmentera gärna här på bloggen.

Tack
Vi vill också tacka Repamera som är en skräddare på nätet. Dit kan du skicka dina kläder och skor för lagning eller kanske sy in dina för stora byxor. Du som lyssnare på Tillsammanspodden får 10% rabatt om du anger koden Tillsammanspodden10 när du gör din beställning.

Veckans utmaning
Skriv ett fint brev till någon. Du kan också skriva små lappar till människor omkring dig. Fokusera på de egenskaper du gillar mest hos dem, känn tacksamhet.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 6. Hanna Bergström, Matkooperativet

Hanna Bergström startade förra året upp Matkooperativet i Helsingborg tillsammans med några andra. Matkooperativet är en butik med närproducerade och ekologiska varor och drivs utav dess medlemmar. Hanna har även släppt två kokböcker, en om vegansk matlagning som heter Vegan Vegan! och en om vegansk bakning Nya sorters kakor – 62 veganska kakrecept.

Vi träffade Hanna hemma hos henne i Helsingborg. Vi har även träffat Hanna tidigare i år när vi läste på Holma folkhögskola och då också gjorde en intervju med henne. Så det kändes självklart att träffa henne igen när vi startade Tillsammanspodden. Samtalet med Hanna var inspirerande för oss och vi är så glada att få dela med oss till er.

Samtalet kom snabbt in på mat och varför det är en sån viktig del när man pratar om miljön. Vi pratade också om hur man själv kan göra för att hela tiden utmana sig själv och göra bra saker för miljön. Och hur man inte ska jämföra sig med andra utan utgå ifrån där man själv står och de steg man faktiskt kan ta med tanke på sina egna förutsättningar.

Kanske du kan utmana dig själv i en månad, välj själv vad du ska utmana dig med. Kanske du ska köra en veganmånad, kanske du ska ha en köpfri månad eller förpackningsfri månad. Efter månaden kommer du ha skapat nya vanor du tar med dig, även om utmaningen tar slut. Så kan man gå små steg framåt hela tiden, mot en bättre värld.

När vi frågade Hanna om tips sa hon att man kan prova göra saker själv istället för att köpa färdigproducerade saker. Koka dina egna bönor t.ex. Det är också bra att hitta alternativ som är mer närproducerade. Päron istället för banan kanske? Och det viktigaste, våga tro att du gör skillnad!

Tack Hanna!

Kram,
Johanna & Michael

Podden – 5. Mänsklig hållbarhet

Det blev lite senare än vi hade planerat men sånt är livet ibland. Det passar bra med veckans avsnitt, mänsklig hållbarhet. Det handlar om att ta vara på sig själv för att kunna göra gott omkring sig. I femte avsnittet av TIllsammanspodden pratar vi om hur vi ser till att vi själva blir hållbara men vi pratar även om andlighet.

Efter att vi träffade Tina Ikonomidou har vi funderat en del kring uttrycket mänsklig hållbarhet och det är det vi grundar samtalet på. Hur hittar man balans i sin vardag och vilka verktyg kan man använda?

Vi pratar om downshifting och hur det kan se ut för olika personer. Michael har personligen gjort sig av med många saker sedan förra året och berättar hur det lättat hans hjärta bara att äga färre saker. Samtalet går vidare om heltidsarbete och om man kan prioritera annorlunda.

Andlighet är också något vi kommer in på och berör, bland annat berättar Michael om en stark andlig upplevelse som väckte något i honom. Johanna pratar om hur andlighet kan få oss att få en bättre förståelse och respekt för miljön och vår planet, Moder Jord.

Lyssna på avsnittet och ge oss gärna dina tankar och synpunkter i kommentarerna. 

Vad är mänsklig hållbarhet för dig?

Inget avsnitt idag

Idag var det tänkt att vi skulle släppt nästa avsnitt, men så blir det tyvärr inte 🙁

Men det gör ingenting! För det kommer en annan dag helt enkelt, och det är okej. Vi gör detta för att vi vill, vi känner det är viktigt att sprida dessa historier. Däremot kommer vi inte stressa ihjäl oss, för vi arbetar med omställning och att skapa liv som passar oss. Så, det var en snabb uppdatering och ni kommer höra mer från oss snart igen.

Tack för er uppmärksamhet!
Kram

Podden – 4. Tina Ikonomidou

Denna gången har vi träffat Tina Ikonomidou som gick från att vara företagsledare till att börja tänka mer på mänsklig hållbarhet och holistisk hälsa. Hon driver tillsammans med sina kollegor företaget Helhetsakademien i Helsingborg där de arbetar med helhetshälsa på olika sätt och nu även agerar som företagshälsa.  

Häng med på detta spännande samtal om livet och hur vi påverkas av det men även hur vi kan påverka det själva. Vi pratar om mänsklig hållbarhet som en viktig del när vi pratar om hållbarhet som helhet och berör även ämnet om mental (o)hälsa.

Vi pratar om enkla sätt att göra världen bättre som till exempel sopsortering och hur man även kan applicera det begreppet på sig själv. Man måste rensa bland skiten, både inne och ute och inte samla på hög.

Sen funderar vi på om den yngre generationen har en högre medvetenhet om världen i stort och hur det i så fall kan komma sig. Beror det på miljö och uppväxt eller kommer det medfött någonstans inifrån? Kanske är det en uppfattning man fått inom den krets man rör sig.

Samtalet leder in på att vi i vår värld har tappat konceptet “vi” och istället ersatt det med “jag” och hur det påverkar hur vi mår och tar hand om varandra. Men att vi nu är på väg tillbaka till att hitta vårt vi igen genom att titta inåt i oss själva.

Med tanke på Tinas bakgrund inom en värld med fokus på karriär pratar vi också om prestige, och hur man bemöter livet när det plötsligt ändras mot en riktning man inte riktigt är van vid eller förberedd på.

Lyssna och njut av ett mycket givande samtal om hållbarhet och andlighet.

Vi vill också tacka Repamera som är en skräddare på nätet. Dit kan du skicka dina kläder och skor för lagning eller kanske sy in dina för stora byxor. Du som lyssnare på Tillsammanspodden får 10% rabatt om du anger koden Tillsammanspodden10 när du gör din beställning.

Veckans utmaning
Vad får dig att må bra? Dela och prata med en vän om det och se vilka ny nyanser som kan komma fram inom dig själv.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 3. De praktiska vardagstipsen

I detta avsnitt pratar vi om vad man som individ kan göra i vardagen. Alla behövs för att vi ska kunna förändra världen och alla bör göra så mycket de kan. Men ibland kan det kännas svårt.

Du är viktig, men du ska inte behöva känna att du har hela världen på dina axlar. Vi är här tillsammans och om vi alla gör något blir det hela mycket enklare. Här får du en del tips på vad du kan göra, vi har samlat dem på bloggen och kommer fylla på och utöka den listan hela tiden. Du hittar den under Gör något i menyn.

Förutom alla praktiska tips pratar vi om varför vi konsumerar som vi gör, hur vi försöker fylla något tomrum inom oss. Kanske kan vi försöka fylla det tomrummet med något annat än saker? Om de ens behöver fyllas. Men istället för att köpa mer kläder kanske man kan laga sina kläder, så känns det som att man gör något. Vill du ha nya kläder så byt med en kompis.

Genom att medvetet handla kan vi göra skillnad. Vi blir påverkade av reklam hela tiden, mer än vad vi vill erkänna och det påverkar våra val när vi handlar. Du väljer gärna något du känner till. Men ta tid på dig, tänk efter. Behöver du det just nu, var kommer produkten ifrån, vad är den gjord utav? 

Hoppas du kan ha nytta av våra tips och kom gärna med dina egna till oss. I slutet finner du en guidad meditation med Johanna.

Vill också tacka Repamera som vi i detta avsnitt haft ett samarbete med. De är din skräddare på nätet som hjälper dig med dina kläder och skor. Du får 10% rabatt om du använder rabattkod Tillsammanspodden10 när du gör din beställning.

Kram!

Johanna & Michael

Podden – 2. Mimmi & Daniel Lowejko, Omväxling

Denna gången har vi träffat Mimmi och Daniel som tillsammans driver företaget Omväxling. De har gjort företaget synonymt med sitt liv, de lever sina liv genom företaget och tvärtom. Det tycker vi är intressant, att man genom att göra det man tycker om tillsammans med dem man tycker om kan få sitt leverbröd.

En solig dag i juli sågs vi hemma hos Mimmi och Daniel i Tjörnarp, Skåne. De drev under sommaren ett lantcafé genom sitt köksfönster med stor framgång och vi kom precis när de stängde. Trots tröttheten efter en lång dag med massor av gäster och trasig diskmaskin hade vi tillsammans ett fint samtal om livet och hållbarhet.

Foto: Ulla Carlsson

Vi pratar bland annat om hur de har vågat tagit steget ut från ekorrhjulet till en vardag de själva styr över. Även om vardagspusslet ibland påverkar även dem med barn som ska till förskola och diskmaskiner som går sönder är de mer nöjda över sina liv. De gör det de älskar att göra.

Mimmi och Daniel delar med sig av sina tankar om hur viktigt det är att tänka lokalt och agera i sitt lokala samhälle och vi pratar om självhushållning i ett större perspektiv. Vi pratar även om stadsodlingar och permakultur ur fler vinklar, medvetna val och hur vi bör tänka efter i vår egen konsumtion.

När vi pratar om livet använder Mimmi en liknelse, hur vatten som är så mjukt kan forma nåt så hårt som sten. Det är något vi bär med oss från mötet, att vi tillsammans kan forma vad som helst och vid behov även anpassa vår egen väg.

Denna fick Michael med hem, mums!

Tack till Mimmi & Daniel för att vi fick träffa er, tack för den goda fikan och allt kaffe.

Till dig som lyssnar hoppas vi att ni blir lika inspirerade som vi blivit, eller mer.

Tack! <3

Avsnitt 2 kommer snart

Vi hade planerat att släppa avsnitt 2 idag men tyvärr blir det inte så. Ibland kommer saker emellan och det har tagit mer tid än vi räknat med. Men, den som väntar på nåt gott väntar alltid för länge. Så vi jobbar på och avsnittet kommer i dagarna!

Men vi gör också detta med en tanke om ett annat liv, och vi vill inte föra in mer stress i våra liv utan göra detta på våra villkor.

För att inte missa något, prenumerera på inlägg genom att fylla i formuläret längst ner. Givetvis berättar vi även på sociala medier när det är tillgängligt.

Ha en underbar dag!