Podden – 12. Samtal om livet, döden och allt där emellan

Döden gör livet mer tydligt. Lyssna på vårt samtal med döden som utgångspunkt. Hur ser vi på döden nu jämfört med förr? Hur påverkan den oss i våra livsval?

Varför är det så att det ibland gör ont, att vi blir ledsna och nedstämda. Kanske är det så att vi måste känna dessa känslor för att kunna njuta av livet till fullo. I dödens närhet blir livet mer värdefullt. Vi kan gå in i chock och sörja när någon dör, men vi kan också välja att se det positiva, skönheten och gåvorna vi fått.

När vi samtalade med Berndt och Peter blev det så tydligt och vacker hur skört livet är, vilken gåva som vi har givits genom livet.

Livet är vårt att förvalta precis som vi vill. Det kan tyckas vara enkelt, men vi har ett stort ansvar var en av oss. Ansvar för oss själva men också de människor som vi träffar i vår vardag. Vi är en enhet, vi är tillsammans.

Det är mycket som man kan göra, det gäller bara att öppna upp för livets möjligheter och ta till vara på dess gåvor.

Hur väljer du att se på livet? Ser du möjligheterna eller ser du hindren? Hur väljer du att leva ditt liv? Vilka människor väljer du att ha i din närhet?

Veckans utmaning
Fråga dig själv eller någon annan varför. Genom att fråga varför kommer du närmare kärnan i dig själv. Gör det gärna i alla fall 3 gånger och uppmärksamma dina svar, du kan komma att bli överraskad.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Tillsammanspodden – nu på Spotify

Känns som long over due men nu finns vi äntligen på Spotify också. Det var inte så krångligt som det först verkade och gick rätt fort. Du finner oss som vanligt där du brukar hitta oss också, alltid här i bloggen och via Soundcloud.

Men brukar du lyssna på poddar genom Spotify har du säkert missat en del avsnitt, så in och lyssna ikapp nu! Vi träffar så spännande personer <3

Klicka på bilden för att komma direkt till Tillsammanspodden på Spotify

Vi skulle dock behöva lite extra utrustning för att kunna erbjuda bättre ljud. Har ni några bra och billiga tips tas de gärna emot och har ni en slant över är ni välkomna att bidra med det, läs mer under Gemenskapare.

Kram! <3

Podden – 11. Peter O Berndt Elmberg, Mundekulla Del 2

Vi sitter återigen i köket hemma hos Berndt Elmberg, far till Peter Elmberg. Peter och Berndt var med och startade upp Mundekulla som är känt för sin årliga musikfestival men också som kursgård där det sker aktiviteter året runt. Vi pratar om Mundekullas vision, döden och relationer.

Avsnittet är uppdelat i två delar och detta är del 2.

Vad är meningen med livet? Varför vandrar vi vägen vi vandrar? 
Livet kan kännas tungt ibland, det är så mycket som tynger oss.

När jag var i mina yngre tonår så kände jag att bara av att finnas till, gjorde jag massa saker för världen som var dåliga. Jag försökte plocka bort det ena och det andra till dess att mycket glädje försvann. Det var en svart tid, jag hade klimatångest och livsångest. Tiden gick och jag lyckades ta mig ur det svåra. Någonstans på vägen insåg jag att jag inte kan göra skillnad annat än i det lilla. Bara genom små goda handlingar kan jag påverka min omgivning. I bästa fall så kan jag sprida ringar på vattnet till min omgivning.

Livet blev enklare att hantera och inte lika svårt. Jag kan fortfarande hamna i svarta hål och känna att jag skulle kunna göra mer eller borde göra det. Men jag har också blivit snällare mot mig själv. Jag är bara människa.

Små steg i taget har jag börjat acceptera mig själv och  älska mig själv. Jag duger som jag är. Jag har ett inre ljus som jag vill ska lysa stark. Om jag vågar lysa så kanske du får mod att också lysa starkt.

Vi är många som lider av ångest och klimatångest. Vi hyser en stark kärlek till moder jord. Vi behöver komma samman över våra gränser och öar och samlas i kärlek och acceptans. Om vi alla gör vad vi kan i glädje så kan vi växa.

När vi träffade Peter och Berndt så slog det mig hur livet tar med oss på sin resa. Handlingar som är bortom vår kontroll kan ända vår livsväg. I stunden kan det kännas svårt, men efteråt så förstår vi att vi var tvungna att ta oss igenom för att kunna växa som människor.

Det vi själva går igenom kan om vi vågar följa våra hjärtan inspirera andra.
Peter och Berndts arbete på Mundekulla inspirerar verkligen. All energi som de använt för att bygga upp sitt retreatcenter. For the good of all. För att göra världen till en bättre plats.

I sommar kommer jag att delta på deras musikfestival, njuta av musik, värme och kärlek. Tillsammans med andra!

Veckans utmaning
Öppna upp för mer. Genom att öppna upp för mer kan saker överraska dig. Genom att du ger mer av vem du är till din omvärld kan du också få mer tillbaka. Se det som ett experiment, var mer generös och var medveten vad som kommer till dig.

Berndts fond – Läs mer om hur du kan stötta platsen i Mundekulla

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 10. Peter & Berndt Elmberg, Mundekulla Del 1

I detta avsnitt sitter vi i köket hemma hos Berndt Elmberg som är far till Peter Elmberg. Peter och Berndt startade upp Mundekulla som är känt för sin årliga musikfestival men också som kursgård där det sker aktiviteter året runt. Vi pratar om deras resa och vad som ledde till att Mundekulla idag finns. 

Avsnittet är uppdelat i två delar och detta är del 1.

Att starta en podd, hur hände de? Vilka steg ledde fram till det?
Vi följde båda en impuls och den tar oss hela tiden till möten med olika intressanta människor. Vi har bestämt oss för att hjälpa till att dela dessa intressanta människors historier då vi tycker att de inspirerar oss att göra goda val i livet.

I avsnittet träffar vi Peter och Berndt som verkar på Mundekulla utanför Emmaboda i Småland. Mundekulla är  en kursgård,  som också driver en musikfestival, Mundekullafestivalen. Vi hamnar i samtal om livet och döden, om  hur olika saker som är utanför vår kontroll får konsekvenser som vi inte alls är glada för när det händer, men när vi ser tillbaka i backspegeln så inser vi att just den händelsen fick oss att välja en annan väg i livet. Ett skifte sker och livet vänder.

Många gånger är det de svåraste kriserna i livet som ger det största växandet. När vi är i sorg och svårmod kan allt kännas mörkt. Det är när vi famlar utan mål som vi kan bli mottagliga för det nya. Ibland måste vi köra fast för att komma loss.

När vi sitter i köket hos Berndt så är det som att vandra in i en annan värld. Vi sitter med dessa två män och samtalar och kan nästan känna kärleken mellan dessa två fantastiska män som båda brinner för att göra världen till en bättre plats. Kärleken till jorden och människan löper som en röd tråd genom hela samtalet. Hur vi på olika sätt kan göra skillnad genom att vara närvarande.

Detta möte påverkade oss båda starkt. Hur man i sin vardag ständigt kan göra val, val att finnas för andra människor. Hur man när som helst kan sträcka ut handen för att ge någon stöd, eller när man behöver stöd så finns det alltid en hand att hålla, ibland på oväntat håll.

Vi finns för varandra. När ett liv tar slut så är det början på något nytt. En människa finns kvar så länge minnet av den lever.

Berndt och hans minne, och arbete för en hållbar jord kommer att fortsätta även efter hand bortgång.
Om du vill stödja Mundekulla och Bernts arbete där så kan du följa länken här nedan.

Stort tack till Peter och Berndt.

Berndts fond – Läs mer om hur du kan stötta platsen i Mundekulla
Mundekullas hemsida – Läs mer om vad som görs på Mundekulla

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 9. Vår resa

I veckans avsnitt pratar vi om vår resa och hur vi hamnade just där vi är idag. Både ur ett andligt perspektiv hur det kom sig att vi startade podden och bloggen som du nu läser. Att ha en överblick över helheten men fokusera i det lilla för att skapa ringar på vattnet.

Hela livet är en resa och allt vi gör leder oss till den plats vi nu är. I detta avsnittet pratar vi om vår egna personliga resa. Johanna pratar om hur hon redan som liten såg saker men hur det sedan trycktes undan eftersom det inte var “verkligt” och hur hon har arbetat för att hitta tillbaka till det.

Vi pratar om vad som öppnade vårt intresse för miljön, eller intresset för hur planeten mår rättare sagt. Vi båda har växt upp med naturen runt knuten och känt en närhet och respekt för den redan som barn och det har sedan följt med oss in i vuxenlivet. Michael är lite virrig i början av avsnittet, men det har han varit ett tag men mot slutet börjar han hitta rätt, precis som i livet.

Michael berättar hur han började ifrågasätta samhället i stort och det var de sociala orättvisorna som lockade honom till det som idag kallas alternativt. Men det var först när han var över 20 som det arbetet påbörjades. Johanna sprang efter sina änglar redan som barn.

Det för oss in på den andliga resan som på riktigt hittade Michael först för ett par år sedan. Innan dess skedde det mest i det undermedvetna. Nu kan även han känna sig vägledd i livet, inte genom att följa några änglar (ännu) men genom att följa flödet i livet. Vi pratar till exempel om hur denna podd kom ur ett flöde vi följde tillsammans.

Vi pratar också en del om hälsa då det är något som intresserat oss båda på olika sätt. Hur viktig kosten är för hur vi mår men också hur den påverkar planeten samtidigt. När vi besprutar våra grödor är det både moder jord och vi själva som får ta smällen. Är det till och med så att mycket av de växande problem med psykisk ohälsa kan härledas till kosten?

Vi diskuterar också vad det kan var som får oss att göra en förändring i livet, en vändning. För många tycks det handla om en speciell vändpunkt, en sorg, utmattningssyndrom eller något annat.

Och sist men inte minst pratar vi om hur livet kan ses som en gåva och hur vi inte förtjänar livet, det är något som kommer till oss som en gåva. Och hur vi tillsammans kan finna en väg, genom att låta vår unika gåva lysa med sitt ljus kan vi leva och skapa tillsammans.

Lyssna och njut av ett mycket givande samtal om hållbarhet och andlighet.

Veckans utmaning
Finn din röda tråd. Se tillbaka på ditt liv och se vad som har lett dig till där du är just idag. Du kan göra det genom att rita en flod, skriva ett brev, en kronoligsk karta eller en tankekarta. Hitta något som passar dig.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 8. Jimmy Lindsjö, MOHK

Innan träden hade tappat sina löv förra året var vi i Malmö och träffade Jimmy Lindsjö som driver Miljö och hälsokliniken, MOHK. Han ser kopplingen mellan miljö och hälsa väldigt stark och mycket av vårt samtal handlar om det. Även andlighet är något som hör ihop med dessa två ämnen och vårt samtal.

Alltid när vi träffar någon så väcker det en massa tankar i oss. Det som kom tydligast i samtalet med Jimmy är att vi alla hänger ihop, att allt hänger ihop. Vi är alla en del av varandra, vi är alla en del av naturen. Vi kan inte leva utan den. Vårt välmående är beroende av yttre faktorer. Vi kan arbeta med naturen eller mot den. Men vi kan aldrig komma ifrån den.

Att vi bor i ett hus med väggar och tak skärmar inte av oss från naturen, vi är fortfarande en del av den. Fast det ibland känns som det. Kanske är det så att när vi fjärmar oss från oss själva och naturen med att ockupera våra tankar med annat som vi i stunden tycker är viktigt. Det är kanske då vi förlorar oss själva. För oss blev det tydligt att vi behöver kontakt m ed naturen och kontakt med varandra för att må bra. Och att det inte går att skilja på hälsa och miljö.
Om Du mår bra inuti och har kontakt med ditt inre så är det lättare att skapa en kontakt med det yttre, men naturen och dina medmänniskor.

Kanske är det dags att tänka på miljöfrågor på ett nytt sätt. Inte att vi ska förändra det yttre, utan att vi måste fokusera på att förändra det inre. I tider när stress och känslor av ensamhet ökar, är det så att vi ska ta ett steg ut i naturen och ta kontakt med det som är vi i grunden. I det ögonblicket när vi känner att vi är en del av skogen, molnen, planeten. Där kan vi andas, där kan vi känna tillhörighet. 

När vi landar i hjärtat och släpper in allt det vackra, i den stunden förändras allt. Då arbetar vi inte längre för miljön, vi arbetar för oss själva, för Vi är en del av naturen, Vi är en del av Moder Jord.

Tack
Vi vill också tacka Repamera som är en skräddare på nätet. Dit kan du skicka dina kläder och skor för lagning eller kanske sy in dina för stora byxor. Du som lyssnare på Tillsammanspodden får 10% rabatt om du anger koden Tillsammanspodden10 när du gör din beställning.

Veckans utmaning
Meditera i naturen, lyssna på fåglarna, titta på molnen.  Det behöver inte vara att du sitter under ett träd, finn ditt sätt att meditera, att hitta tomrummet. Kanske kan det vara en tyst promenad, sitta på en brygga, höra naturens läte.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 7. Mat & Hälsa

Då var det dags igen för ännu ett avsnitt av Tillsammanspodden efter ett lite längre uppehåll. Denna gång pratar vi brett om mat och hälsa utan att komma med det rätta svaret på hur man ska äta. Det nämns bland annat ekologiskt, konstgödsel och annat som kan leda till näringsbrist. Givetvis kommer vi in på den mentala hälsan och hur det hänger ihop och hur viktigt det är att få en relation till naturen och våra jordar igen.

Efter att vi träffade Hanna Bergström i förra avsnittet kände vi att mat och hälsa var ett ämne vi ville prata mer om. När vi träffade Hanna pratade vi en del om ekologisk mat och hur det förstör jordarna men även hur det i längden påverkar oss. När man äter mat som är besprutad får man ämnen i kroppen som inte är bra för en och en mängd sjukdomar kan komma utav det. 

Vi nämner även hur det konventionella lantbruket utarmar jordarna vare sig det är ekologiskt eller inte. När vi pressar jordarna och grödorna till det yttersta försvinner mycket av näringsämnena från maten. Vinsten räknas per kilo och inte per vitamin och mineral. 

Medveten andning, stress och vara med naturen är något vi pratar om för att lättare kunna ta hand om sig själv och sin hälsa. Hur gör du för att ta hand om din hälsa? Tänker du på vad du äter och var maten kommer ifrån? Kmmentera gärna här på bloggen.

Tack
Vi vill också tacka Repamera som är en skräddare på nätet. Dit kan du skicka dina kläder och skor för lagning eller kanske sy in dina för stora byxor. Du som lyssnare på Tillsammanspodden får 10% rabatt om du anger koden Tillsammanspodden10 när du gör din beställning.

Veckans utmaning
Skriv ett fint brev till någon. Du kan också skriva små lappar till människor omkring dig. Fokusera på de egenskaper du gillar mest hos dem, känn tacksamhet.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 6. Hanna Bergström, Matkooperativet

Hanna Bergström startade förra året upp Matkooperativet i Helsingborg tillsammans med några andra. Matkooperativet är en butik med närproducerade och ekologiska varor och drivs utav dess medlemmar. Hanna har även släppt två kokböcker, en om vegansk matlagning som heter Vegan Vegan! och en om vegansk bakning Nya sorters kakor – 62 veganska kakrecept.

Vi träffade Hanna hemma hos henne i Helsingborg. Vi har även träffat Hanna tidigare i år när vi läste på Holma folkhögskola och då också gjorde en intervju med henne. Så det kändes självklart att träffa henne igen när vi startade Tillsammanspodden. Samtalet med Hanna var inspirerande för oss och vi är så glada att få dela med oss till er.

Samtalet kom snabbt in på mat och varför det är en sån viktig del när man pratar om miljön. Vi pratade också om hur man själv kan göra för att hela tiden utmana sig själv och göra bra saker för miljön. Och hur man inte ska jämföra sig med andra utan utgå ifrån där man själv står och de steg man faktiskt kan ta med tanke på sina egna förutsättningar.

Kanske du kan utmana dig själv i en månad, välj själv vad du ska utmana dig med. Kanske du ska köra en veganmånad, kanske du ska ha en köpfri månad eller förpackningsfri månad. Efter månaden kommer du ha skapat nya vanor du tar med dig, även om utmaningen tar slut. Så kan man gå små steg framåt hela tiden, mot en bättre värld.

När vi frågade Hanna om tips sa hon att man kan prova göra saker själv istället för att köpa färdigproducerade saker. Koka dina egna bönor t.ex. Det är också bra att hitta alternativ som är mer närproducerade. Päron istället för banan kanske? Och det viktigaste, våga tro att du gör skillnad!

Tack Hanna!

Kram,
Johanna & Michael

Podden – 5. Mänsklig hållbarhet

Det blev lite senare än vi hade planerat men sånt är livet ibland. Det passar bra med veckans avsnitt, mänsklig hållbarhet. Det handlar om att ta vara på sig själv för att kunna göra gott omkring sig. I femte avsnittet av TIllsammanspodden pratar vi om hur vi ser till att vi själva blir hållbara men vi pratar även om andlighet.

Efter att vi träffade Tina Ikonomidou har vi funderat en del kring uttrycket mänsklig hållbarhet och det är det vi grundar samtalet på. Hur hittar man balans i sin vardag och vilka verktyg kan man använda?

Vi pratar om downshifting och hur det kan se ut för olika personer. Michael har personligen gjort sig av med många saker sedan förra året och berättar hur det lättat hans hjärta bara att äga färre saker. Samtalet går vidare om heltidsarbete och om man kan prioritera annorlunda.

Andlighet är också något vi kommer in på och berör, bland annat berättar Michael om en stark andlig upplevelse som väckte något i honom. Johanna pratar om hur andlighet kan få oss att få en bättre förståelse och respekt för miljön och vår planet, Moder Jord.

Lyssna på avsnittet och ge oss gärna dina tankar och synpunkter i kommentarerna. 

Vad är mänsklig hållbarhet för dig?

Inget avsnitt idag

Idag var det tänkt att vi skulle släppt nästa avsnitt, men så blir det tyvärr inte 🙁

Men det gör ingenting! För det kommer en annan dag helt enkelt, och det är okej. Vi gör detta för att vi vill, vi känner det är viktigt att sprida dessa historier. Däremot kommer vi inte stressa ihjäl oss, för vi arbetar med omställning och att skapa liv som passar oss. Så, det var en snabb uppdatering och ni kommer höra mer från oss snart igen.

Tack för er uppmärksamhet!
Kram