Podden – 7. Mat & Hälsa

Då var det dags igen för ännu ett avsnitt av Tillsammanspodden efter ett lite längre uppehåll. Denna gång pratar vi brett om mat och hälsa utan att komma med det rätta svaret på hur man ska äta. Det nämns bland annat ekologiskt, konstgödsel och annat som kan leda till näringsbrist. Givetvis kommer vi in på den mentala hälsan och hur det hänger ihop och hur viktigt det är att få en relation till naturen och våra jordar igen.

Efter att vi träffade Hanna Bergström i förra avsnittet kände vi att mat och hälsa var ett ämne vi ville prata mer om. När vi träffade Hanna pratade vi en del om ekologisk mat och hur det förstör jordarna men även hur det i längden påverkar oss. När man äter mat som är besprutad får man ämnen i kroppen som inte är bra för en och en mängd sjukdomar kan komma utav det. 

Vi nämner även hur det konventionella lantbruket utarmar jordarna vare sig det är ekologiskt eller inte. När vi pressar jordarna och grödorna till det yttersta försvinner mycket av näringsämnena från maten. Vinsten räknas per kilo och inte per vitamin och mineral. 

Medveten andning, stress och vara med naturen är något vi pratar om för att lättare kunna ta hand om sig själv och sin hälsa. Hur gör du för att ta hand om din hälsa? Tänker du på vad du äter och var maten kommer ifrån? Kmmentera gärna här på bloggen.

Tack
Vi vill också tacka Repamera som är en skräddare på nätet. Dit kan du skicka dina kläder och skor för lagning eller kanske sy in dina för stora byxor. Du som lyssnare på Tillsammanspodden får 10% rabatt om du anger koden Tillsammanspodden10 när du gör din beställning.

Veckans utmaning
Skriv ett fint brev till någon. Du kan också skriva små lappar till människor omkring dig. Fokusera på de egenskaper du gillar mest hos dem, känn tacksamhet.

Tack för att ni lyssnar!

Kram <3

Podden – 5. Mänsklig hållbarhet

Det blev lite senare än vi hade planerat men sånt är livet ibland. Det passar bra med veckans avsnitt, mänsklig hållbarhet. Det handlar om att ta vara på sig själv för att kunna göra gott omkring sig. I femte avsnittet av TIllsammanspodden pratar vi om hur vi ser till att vi själva blir hållbara men vi pratar även om andlighet.

Efter att vi träffade Tina Ikonomidou har vi funderat en del kring uttrycket mänsklig hållbarhet och det är det vi grundar samtalet på. Hur hittar man balans i sin vardag och vilka verktyg kan man använda?

Vi pratar om downshifting och hur det kan se ut för olika personer. Michael har personligen gjort sig av med många saker sedan förra året och berättar hur det lättat hans hjärta bara att äga färre saker. Samtalet går vidare om heltidsarbete och om man kan prioritera annorlunda.

Andlighet är också något vi kommer in på och berör, bland annat berättar Michael om en stark andlig upplevelse som väckte något i honom. Johanna pratar om hur andlighet kan få oss att få en bättre förståelse och respekt för miljön och vår planet, Moder Jord.

Lyssna på avsnittet och ge oss gärna dina tankar och synpunkter i kommentarerna. 

Vad är mänsklig hållbarhet för dig?